休日、いかがお過ごしですか？

本日はみどりの日でした！

祝日は残すところあと一日ですが、

と〜〜っても寒い日が続いてます。

皆さん、どこかにお出かけでしょうか？

 

先程近くのスーパーに買い物に行きましたが

お客さんがマバラでなんか寂しい感じでした。

 

そして、買い物に来たのは良いのですが

先週よりもまた値上がっていたものがあったり

やはり高くなってきているのでしょうか？

食料品ももちろんですが

ガス料金がバカみたいに高くて

寒くてもそうそう暖房を長時間つけるの気が引けます。

 

いざというときのために寝袋を買おうかと思っています。

こう寒々しい日が続くと気持ちも寒々しくなるのは嫌ですね。

 

今ハマっている脳科学では

嫌なことを常に口にすると

脳はもっともっと嫌なことを持ち込むらしいので

できるだけポジティブな言葉を選んで話してます。

 

愚痴とかも脳はちゃんと聞いていて

抜け出せないのは自分が発している言葉が呼び寄せているのだとか。

なので、一日過ごして振り返ると

人はどうしてもネガの方が覚えやすいので

一日の中で良かったことを思い返すようにすると良いようです。

 

今まで、朝日記をつけてましたけど

もしかしたらやはり、

それらを呼び起こすために

寝る前に良かったことを書くと良いかもと思ってきました。

ネガと思えることは書いて破り捨てる。

 

それでなくても、最近は太陽が照っている時間が少ないので

セロトニンを増やすこともあまり期待できません。

ですので、無理やりでもポジティブマインドを捜すと良いのかな〜

なんて思ってます。

 

残り少ない休日ですが

皆さん楽しく、素敵な休日を是非お過ごしください！