免疫力を考える過ごし方

いつもブログをご覧いただきありがとうございます！

 

今日、明日はレッスンをお休みして事務作業モードに切り替えております。

そして、このモードのためSNSは最小限にとどめます。

やっぱり私の場合は食べることよりも眠る時間を削られるのがダメです。

 

さて、ここ数日新型コロナの最新情報によると

少しずつ減ってきてるようですね。

個人的に３月から収束に向かうはず、と言ってましたが

本当にそのようになってきたら良いですね。

そのためにも、免疫力は下げない！！

睡眠時間の確保の為、

１日のタイムスケジュールを組んでます。

本日ポモドーロテクニック作動中

先ず10時半から12時半はフルートの時間→ストレッチ、ウォーミングアップ、スケール、ロングトーン

お昼休み１時間に設定

25分PC→5分休憩
これを２時間繰り返し

ストレッチ

これからフルートの時間２時間

その後またPC作業

— Yoshie Sato／佐藤良枝＠フルート (@salanofue) March 8, 2022

 

今日もそんな感じでとっても良い感じに過ごせました。

明日もレッスンお休みにして

朝からこの時間割で行くつもりでいます。

 

楽器店の教室は稼働日を決めているのでお休みはできませんので

その分、皆さんのレッスンを楽しいものにしていきたいと思います。

 

皆さんの免疫力アップ、維持するのは

どんな方法をとられていますか？

方法のひとつとして

フルートを吹く！を是非その中に組み込みましょう！

 

３月は何かと忙しい月ですが

できるだけ考え方をプラスにしながら過ごしていきましょう！