こころを落ち着かせるトレーニング

今日は２つめ。

私が音階練習やトーンスタディに時間をかけるのは
ある意味こころの状態を一定にたもつためのものなのです。
指が早く回るとか、息を長くとか、音色の変化をつけるとかのトレーニングとしてのものももちろんあります。

しかし、それ以外にも重要なこころのトレーニングになっているわけです。
全ての人がそうであり、そうして欲しいというものではありませんが。
メトロノームでじっくり時間をかけて吹いていくと
嵐のように荒れていたこころも静けさを取り戻します。

極めつけはバッハのパルティータを吹くことで
一種の瞑想状態に入ることがあります。
少しでも雑念が入ると最後まで吹ききれないのです。
淡々と音に集中して吹くことで静かな状態を保つことができます。

でも、ここ数ヶ月、ゆっくりとフルートを吹く時間が取れないのが続くと
いつの間にか冷静な自分が薄れていることに気づきます。
これはつい最近気がついたことでした。

中級レベルに達している方、何かひとつこの一曲というものを
お持ちになられることをお勧めします。