エネルギー補給

皆さんは疲れたとき、次へ向かうときのエネルギーをどうやって補給しているでしょうか？
私は返せないけれど（本当にごめんなさい）皆さんの暖かいメールメッセージと、やっぱりフルートを吹くことかな。
フルートが吹けないほど疲れているときも最近多くなりましたけれど、やっぱり息を思いっきり使って音を出すと元気になります。

そして、最近よく心がけているのが、いつも「笑顔」を作ること。無理してでも物事を良いほうに考え、難しく考えないようにすることです。難しく、深刻に考えてしまうとどうも本当にそっちへ意識が向かってしまい、どつぼにはまることがシバシバあるような気がします。

泣きたいときにおもいっきり泣いてみる。
そして、その後おもいっきり笑う。

このおもいっきり、というのがミソかもしれません。

そんなことできっこない、という人も沢山いるかもしれませんが、私は「笑い」は人間にとってはプラスへ導くものだとおもいます。